Retinol je zlatý štandard, môj svätý grál je kyselina azealová, hovorí lekárka
By SME |
O antiagingu počuť v poslednom období z každej strany. Nečudujeme sa, ak máš z reklám dojem, že si musíš nevyhnutne nakúpiť nové ingrediencie, ktoré sľubujú zázraky. Dnešná epizóda Rutiny ti možno pomôže investovať peniaze do naozaj fuknčných produktov.
S kožnou lekárkou Gabrielou Očkovou sa v nej rozprávame o tom, ktoré ingrediencie majú naozaj silné vedecké dôkazy o ich účinku na spomalenie prejavov starnutia pleti. Postupne si rozoberieme retinoidy, populárne PDRN (prezývané aj "lososie spermie"), peptidy a antioxidanty a ďalšie populárne zložky v kozmetike, ktorá je často označovaná ako "antiaging".
Prinesieme ti triezvy a odborný pohľad na to, ako vlastne fungujú a komu sa oplatí zaradiť ich do pravidelnej starostlivosti o pleť.
Žiaden antiaging, ale "healthy aging"
Ústrednou myšlienkou rozhovoru je zmena prístupu k starnutiu ako k prirodzenému biologickému procesu.
Lekárka Gabriela Očková, ktorá pracuje v estetickej klinike, hovorí, že preferuje používať výraz healthy aging. Starneme predsa všetci a zastaviť sa to nedá. Dobre zvolené produkty však môžu pomôcť proces spomaliť a pomôcť pleti vyzerať čo najlepšie čo najdlhšie.
V epizóde lekárka hodnotí konkrétne kozmetické zložky a ich skutočný vplyv na pleť. Detailne preberieme účinky retinoidov, peptidov, vitamínu C, kyseliny azelaovej a látky PDRN.
Okrem spomenutých ingrediencií doktorka zdôrazňuje ďalší dôležitý krok: podporu kožnej bariéry. Zdravá pleť totiž vyzerá vždy krajšie, a žiadne ošetrenia na klinikách pravidelnú domácu starostlivosť nenahradia.
Nevyhli sme sa znovu ani téme realistických očakávaní. "Od produktov domácej starostlivosti nemožno očakávať okamžité zmeny. Na prvé viditeľné výsledky treba počkať minimálne osem týždňov," vraví Očková.
V tejto epizóde sa dozvieš
00:53 Tip na antiagingovú rutinu
02:55 Antiaging vs. healthy aging
05:10 Retinoidy
09:03 Peptidy
12:22 Antioxidanty (vitamín C, kyselina azealová)
17:10 PDRN ("lososie spermie")
21:00 Ako dlho trvá, kým uvidíš výsledky zo skincare?
23:05 Látky na podporu kožnej bariéry
25:30 Exosómy a mikroihličkové séra
26:26 Domáca starostlivosť vs. ošetrenia: čo zaváži viac?
29:15 Nebojíme sa starnutia až príliš?
34:42 Záver
Spomínané epizódy a články:
Rutina o retinoidoch s kozmetickou chemičkou
Rutina o PDRN, peptidoch a iných inovatívnych ingredienciách
Článok magazínu Allure o redakčnom rozhodnutí nepoužívať slovo "antiaging"
https://www.allure.com/story/allure-magazine-phasing-out-the-word-anti-aging
Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.
Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.
Podcast Rutina nájdete aj v:
SME aplikácii: http://onelink.to/j4vrzy
na webe SME.sk: https://podcasty.sme.sk/t/9539/rutina-podcast-o-krase-a-starostlivosti-o-plet-a-telo
Spotify: https://open.spotify.com/show/7Hc0q0JMmg1kbXaVJYlSra
Apple podcastoch: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rutina/id1735322412
RSS: https://www.omnycontent.com/d/playlist/67682ce6-d1e9-437d-bd7e-b12201270fe1/193fd434-300c-4bf4-a4c5-b13000eb4aa5/e4cfc5ee-ada5-41bc-b499-b13000ef2478/podcast.rss
Tvorbu podcastov môžete podporiť kúpou digitálneho predplatného SME.sk na https://www.sme.sk/predplatne
#rutina #podcast #kozmetika
javascript:void(0);